Een goede yogamat is onmisbaar voor iedereen die aan yoga, pilates of mobiliteitstraining doet. Of je nu net begint of al jaren ervaring hebt, de juiste mat kan een groot verschil maken in je comfort, stabiliteit én focus. In deze blog lees je meer over de functie, werking en voordelen van yogamatten. 1. Wat is […]
Het springtouw is al lang niet meer alleen voor kinderen of boksers. Het is uitgegroeid tot een volwaardig trainingsmiddel in crossfit, HIIT, cardio en warming-ups. Met een goed springtouw werk je aan conditie, snelheid, coördinatie én vetverbranding. In deze blog lees je hoe het werkt en waarom het zo populair is. 1. Wat is een […]
De speedladder – ook wel agility ladder genoemd – is een populair hulpmiddel bij sporttrainingen. Of je nu voetbalt, vechtsport beoefent of gewoon je conditie wilt verbeteren: dit simpele hulpmiddel helpt je sneller, wendbaarder én explosiever te bewegen. In deze blog ontdek je wat een speedladder precies is en welke voordelen het je oplevert. 1. […]
Sandbags zijn een populair trainingshulpmiddel geworden voor iedereen die op zoek is naar functionele kracht en uithoudingsvermogen. Met een zandzak kun je een breed scala aan oefeningen doen die je spieren op een natuurlijke en uitdagende manier aanspreken. In deze blog ontdek je wat sandbags zijn, hoe ze werken en waarom ze zo effectief zijn. […]
Hardlopen in de vroege ochtend of late avond kan heerlijk rustig zijn – maar het brengt ook risico’s met zich mee, vooral op het gebied van zichtbaarheid. Gelukkig zijn er eenvoudige oplossingen om jezelf beter te beschermen, zoals reflecterende en lichtgevende kleding. In deze blog leggen we uit hoe deze accessoires werken en waarom ze […]
Handknijpers zijn compacte, betaalbare tools die vaak over het hoofd worden gezien, maar een enorme impact kunnen hebben op je algehele kracht en prestaties. Ze worden veel gebruikt door sporters, klimmers, muzikanten en mensen in revalidatie om de grijpkracht te verbeteren. In deze blog leggen we uit waarom handknijpers een slimme toevoeging zijn aan je […]
Compressiesokken zijn al lang populair bij hardlopers, wandelaars, reizigers en mensen met staande beroepen. Ze bieden niet alleen comfort, maar ook medische en sportieve voordelen. In deze blog leggen we uit waarom compressiesokken een slimme keuze zijn voor iedereen die zijn benen gezond en fit wil houden. 1. Wat zijn compressiesokken? Compressiesokken zijn speciaal ontworpen […]
Of je nu aan het hardlopen bent, in de sportschool staat of een teamsport beoefent – voldoende drinken is essentieel voor je prestaties én gezondheid. Een goede bidon maakt het makkelijk om gehydrateerd te blijven, waar je ook traint. In deze blog lees je alles over de functie, voordelen en soorten sportbidons. 1. Wat is […]
Battleropes – ook wel trainings- of krachtkabels genoemd – zijn niet meer weg te denken uit functionele training, crossfit en bootcamp. Met deze zware touwen train je kracht, uithoudingsvermogen én explosiviteit in één beweging. Simpel in opzet, maar intens in gebruik. In deze blog lees je wat battleropes zijn, hoe ze werken en waarom ze […]
Aquabags zijn een innovatieve en effectieve tool voor functionele krachttraining. Door het water in de zak ontstaat een bewegende weerstand die je spieren extra uitdaagt en tegelijkertijd je balans en stabiliteit verbetert. In deze blog ontdek je wat aquabags zijn, hoe ze werken en waarom ze een slimme toevoeging zijn aan je trainingsroutine. 1. Wat […]
