Pols- en enkelgewichten zijn een eenvoudige maar effectieve manier om de intensiteit van je workouts te verhogen. Ze worden veel gebruikt door sporters, fysiotherapeuten en fitnessliefhebbers om kracht, uithoudingsvermogen en balans te verbeteren. In deze blog leggen we uit waarom pols- en enkelgewichten een waardevolle toevoeging zijn aan je training.

1. Wat zijn pols- en enkelgewichten?

Pols- en enkelgewichten zijn kleine verzwaarde banden die je om je polsen of enkels kunt bevestigen. Ze variëren in gewicht, meestal tussen de 0,5 kg en 5 kg, en bieden extra weerstand bij oefeningen.

2. Voordelen van pols- en enkelgewichten

3. Hoe gebruik je pols- en enkelgewichten?

4. Waar moet je op letten?

Conclusie

Pols- en enkelgewichten zijn een eenvoudige manier om je training naar een hoger niveau te tillen. Of je nu sterker wilt worden, calorieën wilt verbranden of herstelt van een blessure, deze gewichten kunnen een waardevolle toevoeging zijn. Ontdek ons assortiment en boost je workout vandaag nog!